ウォーターサーバーの水素水ってなんでしょうか

水素水ウォーターサーバーってなんでしょうか。水素水って水は元々水素と酸素で出来ていますから水素水と聞いても、あまりピンと来ないのですが、水素水ウォーターサーバーの水素水ってどういう物なんでしょうか。ウォーターサーバーではないのですが、友人がペットボトルの水に棒状のものを入れて、飲むときにトントンとたたいてコップに注いでいました。私が何をしているのかと聞いたところ、その某は水素を発生させる棒でたたく事で水中に水素を放出する仕組みだと言っていたのを思い出しました。ウォーターサーバーの水素水って積極的に体に取り入れたい物質なんでしょうか。水素が体内に入るとどんな働きをするのでしょうか、興味があります。